運動もして、食事も気を使い
体重が減ったけれど
もうひと押し足りない！
と話す友人。

早速私のクセである
体を上から下へ見るが始動！

体を、、、
ささサーサッと見て、
どこの筋肉が足りなくて
それをどうするべきかを
言ってみたら

ビンゴ！！

だよねーーー

それがどこか、、、

背中！！

背中って大事だからーーー
と話を続けた私。

背中を疎かにする人は
絶対に老けるのが早いから！！

背中の重要性に気づいていない人って
とても多いの。残念でしかたない。

だいたいの人は、お腹を重視するのよねー。
自分から見えるパーツだし

でも、私は、、、

背中重視派

ブラの上にお肉がのるのは
絶対にイヤだし

背中が丸くなって
オバさんぽい背中もイヤ

絶対にーー

背中は綺麗でいたい！！

と、思ってから
かれこれ２０年近く。

鏡を見るときは、正面以外
必ず後ろ姿、斜めからの姿を
チェックします！

ちょっとでも気になったら
背中をどんどん動かす
トレーニングをして
お肉を削って減らしていきます。

背中に筋肉があるのとないとでは、
体だけではなく顔だって違ってくる。

背中に筋肉があると、、、

と、良いこといっぱい！！

だから私は
背中重視派なんです。

30代からは、鏡は正面だけじゃなくて
後ろからも絶対に見て！
今からなら、まだ間に合うはずだから！