「スマフォ時代」の今
歩いてても、電車に乗っていても家にいても、、、
下を向きスマフォの画面ばかりみていませんか？？
1日のうちで「顔を上げてること」って
今の時代少ないように感じます。
これ恐ろしいこと！！
下ばかり見ていると、「顔」が全体的に垂れてきちゃいます。
◉ 頬が垂れ
◉ 二重アゴができる
◉ ほうれい線も濃くなる
◉ 顔が大きくなる
◉ まぶたも下がる
お化粧でどうにもならなくなります！！
そうならないように・・・
自分で出来ることは、まずやってみるからスタートしましょう。
下を向くのをやめる！ではなくて
頬などの顔のマッサージをするでもなくて
やりたいのは、、、
耳と頭をマッサージすること！！
★耳マッサージ★
１、耳をグルグル回す（時計回りと逆回り１０回ずつ）
２、引っ張る（真横、真横からの上、みみたぶ）
３、耳の下をほぐす（顎に入るラインの耳との境目）
★頭のマッサージ★
頭のマッサージは、頭皮にアプローチ！！
１、頭頂部（頭のてっぺん）グーーっと5秒押す
２、まゆ山の上の髪の毛の生え際から頭頂部に向かって
押しつつ顔の皮膚を上げるように引っ張る（左右）
３、耳の上に手のひらをあて、手のひらで軽く押しながら
後ろに向かって円を描くように５回マッサージをし
５回目で後ろへ引っ張るように10秒キープする（３回）
簡単セルフケアですが、「やると」「やらない」とでは差が出るはず！
でも自分じゃできません。という他力本願さんは
ぜひサロンへお越しください。
４５分のヘッドマッサージで、たるみをスッキリさせていきます！
